澳门银河8878官方网址

澳门银河8878官方网址
三达书院

“小达有约”假期特别版——让情绪·话

时间:2020年05月07日 信息来源:本站原创 作者:sanda 编辑:sanda 【字体:


       约翰•米尔顿:“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”情绪是身体应对危机启动自我保护的正常反应,每个人都会产生不同情绪。有些情绪通过自己的调节可以平复,但有些情绪,就需要别人的帮助才能够找到解决之法。每周三、周五15:00-17:00,三达书院为学生开设解忧驿站,同学们可将所被困扰情绪发送至三达书院官方邮箱,书院心灵导师帮你转化不良情绪,促进身心健康发展。

“小达有约”假期特别版——让情绪·话
学生倾诉自己的烦恼(1)

“小达有约”假期特别版——让情绪·话
学生倾诉自己的烦恼(2)

       “网上上课已经两个月,当初陌生的学习软件,现在已经了熟于心,但是在网上上课,逐渐失去了当初课堂上的乐趣,笔记越落越多,作业也是越来越难。好像进入了学习疲惫期,变得越来越迷茫”。这种因为网上学习引起的情绪变化在同学中发送的邮件中占据颇多。疫情期间,学习方式发生了很大的变化。同学与老师之间隔着手机屏幕,上课的氛围受到很大的影响。各科笔记的记录也难到了不少同学,失去了与老师面对面的机会,作业上的一些难题也很难得到解决。

“小达有约”假期特别版——让情绪·话
书院导师线上为同学们解忧(1)

“小达有约”假期特别版——让情绪·话
书院导师线上为同学们解忧(2)

       在收到同学们发来的邮件后,书院心灵导师线上为同学们解忧消愁:“首先每天要保持充足的睡眠,有良好的睡眠就有更多的精力去学习。面对落下的课程,找一天闲暇时间统一总结。在周末时间尝试卸载掉手机里的娱乐软件,找一个安静的地方去学习。在作业上遇到难题时,及时与老师取得沟通联系解除困难。线上学习,最重要的是自我管理、自我监督。自律是每个人要上的一堂必修课。”书院心灵导师老师针对同学的问题一一回复。当我们被一些负面情绪困扰时,首先要做的就是正视情绪,分析情绪,试图解决。
       年轻的同学们还会因为各种各样的问题产生许多情绪,当自己消化不掉时,找一个愿意帮助你的人去倾诉,一直都是最好的方法。希望同学们都能在春的季节里,保持春的活力。春暖花开,快乐奔你而来。

撰稿:李勇璋


上一篇:小达领航 朋辈筑梦(第6期)下一篇:没有了
设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 学院贴吧 地址:山西省太谷县学院路8号 电话:03545503866 邮编:030800 备案编号:晋ICP备10201225